Roulez en toute sécurité : conseils et précautions essentiels pour le VTTAE

AMFLOW

06/08/2025

Nous aimons tous rouler en VTTAE. Que ce soit une occasion d’échapper au quotidien ou de repousser vos limites personnelles ou compétitives, il est impossible de nier la puissance incroyable de cette pratique.

En un mot, peu de choses se comparent à la joie de faire du VTTAE.

Cela dit, le VTTAE peut aussi être dangereux si vous ne prenez pas les bonnes précautions. Tout comme conduire une voiture ou traverser la rue. C'est pourquoi nous avons voulu créer ce guide, afin de vous donner quelques conseils rapides pour rester en sécurité tout en vivant votre passion.

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Protection individuelle — l’équipement de sécurité essentiel pour le VTTAE

Il existe quelques équipements de protection dont aucun pratiquant de VTTAE ne devrait se passer.

• Casque

L’un des meilleurs aspects de la pratique du VTTAE – en particulier un vélo électrique tout-terrain comme le PL Carbon Pro – est la possibilité de s'attaquer à une grande variété de terrains et de sentiers. Naturellement, cela signifie parfois sortir de sa zone de confort et faire une chute.

Votre casque de vélo est l’élément numéro un qui vous protégera en cas de chute ou de collision.

Il existe une multitude de casques de VTT sur le marché. Nous vous conseillons d'opter au minimum pour un modèle offrant une protection étendue à l'arrière de la tête, et d'envisager un casque intégral si vous comptez faire de la descente ou de l'enduro.

• Chaussures

Nous détestons faire la morale, mais vous ne pouvez pas vous tromper avec une paire de chaussures solides et robustes. Cela compte double lorsque vous faites du VTTAE.

Optez pour des chaussures adhérentes offrant une excellente accroche sur les pédales – idéalement conçues spécialement pour le VTT.

Si vous souhaitez essayer des chaussures automatiques – elles peuvent vous offrir un meilleur contrôle du vélo – sachez qu’elles disposent déjà de toutes les caractéristiques nécessaires pour rouler en toute sécurité.

Des matériaux de tige solides et durables constituent également un atout. Nous déconseillons les chaussures ouvertes pour le VTTAE.

• Protection des yeux

Avec la saleté, la poussière et la boue projetées par vos roues, et une multitude d’insectes et de branches qui se trouvent à hauteur des yeux, une protection oculaire est essentielle pour le VTTAE.

Une paire de lunettes de soleil classique fera parfaitement l’affaire, mais si vous choisissez un modèle spécialement conçu pour le cyclisme, vous bénéficierez probablement d’une meilleure protection. Cette protection supplémentaire réduit le risque que des corps étrangers se faufilent entre les montures et dans vos yeux… et en plus, elles ont vraiment du style.

Si le temps est maussade ou si vous roulez de nuit, vous pouvez envisager de remplacer les verres foncés par une paire claire. De nombreuses marques de lunettes de cyclisme proposent désormais en standard une option de verres clairs interchangeables.

Vérifications avant sortie pour garantir la sécurité en VTTAE

Nous savons ce que c'est que de vouloir partir le plus vite possible sur votre VTTAE, mais un contrôle de cinq minutes du vélo peut vous faire gagner beaucoup de temps (et de stress) par la suite.

Vous obtiendrez des performances optimales et régulières — et donc les plus sûres — de vos pneus s'ils sont gonflés à la bonne pression pour votre VTTAE. Il est toujours utile de vérifier la pression de vos pneus avant de prendre la route.

De même, il ne faut que quelques secondes pour s'assurer que votre batterie soit suffisamment chargée pour le trajet que vous souhaitez effectuer. Et c'est bien mieux que de se rendre compte, à mi-chemin de l'itinéraire prévu, que vous n’avez pas assez d'énergie pour rentrer chez vous.

Nous vous conseillons également de vérifier vos freins avant de partir. Il s'agit peut-être du plus grand facteur de sécurité intégré à votre vélo. S'ils ne s'enclenchent pas, si les plaquettes sont usées ou si le freinage semble lent et sans réponse, il faut y remédier avant de quitter la maison. Et surtout pas juste avant d’attaquer une section de piste en forte descente.

Enfin, assurez-vous d’avoir une trousse à outils pour pouvoir effectuer de petits ajustements ou des réparations d’appoint. Vous ne voulez pas être obligé de rentrer chez vous avec un vélo dangereux parce que vous n'avez aucun moyen de resserrer un boulon qui s'est desserré. Vous ne voulez pas non plus être bloqué au bord du sentier parce que vous avez oublié votre pompe à la maison.

Astuces et techniques pour rouler en toute sécurité sur les pistes de VTTAE

Lorsque vous roulez en VTTAE, il est essentiel de contrôler votre vitesse, en particulier dans les descentes. Ajustez votre rythme en fonction de l'état du sentier afin de pouvoir réagir rapidement aux changements de terrain ou aux obstacles inattendus.

Maintenir une bonne position du corps aide à l’équilibre et au contrôle. Gardez vos coudes légèrement fléchis, votre poids centré sur le vélo et restez détendu – surtout lorsque vous abordez des sections difficiles ou des montées techniques.

La sécurité n’est pas seulement une préoccupation personnelle. Les pratiquants de VTTAE veillent également les uns sur les autres. À cette fin, une communication claire sur le sentier est essentielle pour la sécurité. Faites des signes de la main pour avertir les autres cyclistes des arrêts ou des dangers, et restez toujours attentif aux autres usagers du sentier afin d’éviter toute collision ou confusion.

En cas d’urgence – se préparer au pire

Nous espérons que vous n'aurez jamais besoin d'utiliser la plupart des conseils de cette section. Néanmoins, il est important d'être préparé au type d'accident qui pourrait survenir, lorsque vous n'êtes pas en mesure de vous relever et de retourner au point de départ du sentier.

•Prévenez toujours quelqu'un de l'endroit où vous vous rendez lorsque vous partez faire du VTTAE. Vous pouvez le faire lorsque vous roulez en groupe, mais c’est particulièrement important si vous partez seul.
•Emportez une trousse de premiers secours pour soigner les blessures mineures sur le sentier. C’est un avantage non seulement pour vous, mais aussi pour les autres personnes que vous pourriez rencontrer qui auraient fait une chute. Envisagez de suivre un cours de premiers secours si vous avez l'intention de rouler beaucoup, d'encadrez des sorties ou de vous rendre dans des endroits très reculés.
•Familiarisez-vous avec les procédures d'intervention d'urgence appropriées. En cas de problème, assurez-vous de savoir à l'avance comment réagir. Renseignez-vous auprès de votre réseau local de sentiers ou des services d’urgence (hors urgence) pour obtenir des conseils à ce sujet.

Choisissez le bon vélo

Si l'achat d'un modèle particulier de vélo ne vous met pas à l'abri des accidents, le fait de disposer d'un vélo bien construit, polyvalent et performant peut certainement vous aider à éviter quelques égratignures. PL Carbon Pro est une véritable machine d’aventure, capable d’affronter des terrains variés sans reculer.

PL Carbon Pro est construit autour d’un moteur Avinox puissant et efficace – qui vous soutiendra si vous avez besoin de grimper une pente raide ou de continuer à pédaler lorsque vous êtes blessé ou fatigué. La longue durée de vie de la batterie y contribue également.

Le cadre, à la fois robuste et léger, est un autre avantage important dans les situations difficiles. Il ne se brisera pas si vous avez un accident et est léger comme une plume lorsque vous rentrez chez vous.

Bonne (et joyeuse) route !

La pratique du VTTAE est synonyme de plaisir et de liberté – mais cela ne reste vrai que si vous restez en sécurité. Un bon casque, des chaussures solides et des lunettes de protection devraient être le strict minimum à chaque fois que vous roulez. Un contrôle rapide des pneus, des freins et de la batterie avant le départ peut vous éviter de gros problèmes sur les sentiers.

Roulez intelligemment. Contrôlez votre vitesse, en particulier dans les descentes, et restez équilibré en adoptant une position corporelle centrée. Utilisez les signaux de la main et gardez un œil sur les autres utilisateurs du sentier – la sécurité ne concerne pas que vous.

Des accidents peuvent se produire, soyez prêts. Dites à quelqu'un où vous allez, emportez une trousse de premiers secours et sachez comment réagir en cas d'urgence. Un VTTAE performant et fiable comme le PL Carbon Pro n’empêchera pas les accidents, mais il pourrait vous aider à mieux les gérer.

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